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| Allgemeines » Der Selbstmörder! |
Der Selbstmörder!
14.04.2008 - 00:48 von Gobi
Der Selbstmörder!
Um zu dem Erhängten zu gelangen musste man die Tür aufbrechen, denn das Zimmer, in dem die Verzweiflungstat stattfand, war von innen verschlossen. Weitere Türen oder Fenster gab es nicht. In dem Raum befand sich kein einziges Möbelstück, und dennoch baumelte der Tote von der drei Meter hohen Decke. Auf dem Boden darunter befand sich merkwürdigerweise eine große Wasserlache. Wie konnte der Selbstmord verübt werden?
Die Lösung findet ihr unter Lustiges-Rubrik Rätselecke!
Schöne Woche
Gobi
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| Allgemeines » Dumme Fragen ! |
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Dumme Fragen !
25.03.2008 - 01:19 von Gobi
Was sucht ein einarmiger Mann in der Einkaufsstraße?
Einen Second Hand Shop.
Was sagt man, wenn ein Spanner stirbt ?
Der ist weg vom Fenster.
Wie kastriert man einen Kühlschrank?
Man nimmt die Eier raus
Wie heißt Prostituierte auf Italienisch?
Nutella.
Was ist fies?
Einen Blinden ins Kino schicken.
Was ist noch fieser?
Wenn es ein Stummfilm ist.
Warum hat der Weihnachtsmann so einen großen Sack?
Weil er nur einmal im Jahr kommt.
Wie nennen Kannibalen einen Mediziner?
Hot Doc.
Wie nennen Kannibalen einen Rollstuhlfahrer?
Essen auf Rädern.
Was haben ein Schäferhund ein kurzsichtiger Gynäkologe geminsam?
Eine feuchte Nase.
Warum hat die Frankfurter Börse keine Toiletten?
Die werden nicht gebraucht, denn dort bescheißt jeder jeden.
Was steht auf dem Grabstein einer Putzfrau?
Sie kehrt nie wieder.
Was macht eine Eskimo-Frau auf einer Eisscholle?
Abtreiben.
Was ist ein Einarmiger mit einem Kartenspiel?
"Mission" Impossible.
Was ist ein Cowboy ohne Pferd?
Ein Sattelschlepper.
Warum hat Gott von Adam eine Rippe geklaut und daraus eine Frau gemacht?
Er wollte zeigen, dass bei einem Diebstahl nichts Vernünftiges rauskommt.
Wie nennt man einen Liliputaner, der 20 Kinder hat?
Fruchtzwerge.
Was ist der Unterschied zwischen der FDP und einem Manta?
Der Manta hat mehr Sitze.
Was ist ein Kondom mit Loch?
Kinderüberaschung.
Warum reiben sich Mädchen morgens die Augen?
Weil sie keine Hoden zum Kratzen haben.
Welche Sprache spricht man in der Sauna?
Schwitzerdeutsch.
Was ist ein Bikini?
Zwei Punkte und ein Gedankenstrich.
Wie nennt man einen intelligenten Toilettenbesucher?
Klugscheißer!
Wie nennt man die Schambehaarung einer Zwergin?
Zwerchfell.
Wer ist patriotischer: die Italiener oder die Franzosen?
Die Italiener natürlich, die trinken ihren Wein aus Römern. Oder hast du schon mal einen Franzosen gesehen, der Wein aus Parisern trinkt?
Wie nennen Kannibalen ein Skelett?
Leergut.
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| Allgemeines » Wahrere Worte wurden nie geschrieben |
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Wahrere Worte wurden nie geschrieben
17.03.2008 - 22:32 von Gobi
Wahrere Worte wurden nie geschrieben...
die 80er Jahre!
Gnade der Frühgeborenen...
Für alle angehenden 30 jährigen, Mitte dreißiger und jung gebliebenen
Offen gestanden kotzt es mich an: dieses dumme Gerede der derzeitigen "Generation Z", die 80er Jahre wären langweilig gewesen.
Totaler Bockmist. Hört genau zu, Ihr Zungengepiercten Tekknohoppler mit Tattoos auf der rechten Arschbacke: Ihr wart nicht dabei!
Wir Mit-dreißiger haben sie live erlebt: die Geburt des Synthesizers
und den wahren Soundtrack der 80er, der von Bands wie Depeche Mode, Cure und Yazoo geschrieben wurde. Wir haben noch mit Midischleifen und Oszillographen gekämpft! Wir haben Euer Tekkno erfunden, bei uns nannte sich das aber noch "Wave" und war tatsächlich Musik. (übrigens verwursten Eure DJ's die Dinger noch heute zu einer Art musikalischer Cannelloni mit schwülstiger Computerbasssoße).
Wir mussten noch keine Angst haben, dass uns Tina Turner mit dem
klassischen Seniorenoberschenkelhalsbruch von der Bühne purzelt und wir haben Madonna noch mit festen Brüsten und ohne Baby-Pause gekannt, Ihr Nasen!
Wir verbinden "Kraftwerk" noch nicht mit Solarenergie und wir hatten
noch Angst, dass Joschka Fischer von Holger Börner mit der Dachlatte
verprügelt wird. Wir erinnern uns noch an Terroristenfahndungsplakate,
auf denen hin und wieder ein Gesicht liebevoll mit Kuli von einem
Staatsbediensteten durchgestrichen wurde.....
Die Bundeswehr und die NVA machten noch Spaß, wir kannten ja die
Richtung, aus der der Feind kommt..........
Zu unserer Zeit fiel Break-Dancer auf den Fußgängerzonen noch hin und wieder richtig auf die Fresse und Peter Maffay wurde beim Stones-
Konzert noch ordentlich von der Bühne gepfiffen. Wir hatten noch
Plattenspieler (auf 33" und 45") und richtig geile Plattencover, auf
denen man die Namen der MUSIKER (und nicht der Programmierer) ohne Lupe erkennen konnte und die tatsächlich Kunst waren - keine Tempotaschentuchgroßen, einfarbigen Booklets auf denen gerade noch "Nice Price" lesbar ist. Für uns war eine LP etwas Heiliges, das gepflegt und geliebt werden musste - und keine CD-Plastik-Wegwerfware, die so robust ist, dass man sie durchaus auch als Bierglasuntersetzer verwenden kann. Bei uns erkannte jeder sein Eigentum noch an den individuellen Kratzern.
Wir haben kein BB geguckt sondern "Formel 1", wo es eine ganze fette
Stunde wirklich gute Musikvideos zu sehen gab, die das Lied untermalten, wir hatten kein MTV mit degenerierten CD-Werbespots nötig. Wir haben Uns "Wiedersehen mit Brightshead" reingezogen und schleppten dann Teddys in Diskotheken und ließen uns die Haare seitlich ins Gesicht fallen ohne diese beknackten, umgedrehten Baseballmützen oder Wollhauben.
In unseren Hosen konnte man sehen, ob einer einen Hintern hatte, heute
hängt der Arsch ja bei jedem von Euch in der Kniekehle der ach so tollen Adidas-Jogginghose. Und die Weiber hatten dicke Möpse und schmale Hüften, und nicht andersrum. Und Bauchfrei machte nur, wer es sich leisten konnte!!!
Bei uns haben sich keine Neonazis mit Türken gekloppt, sondern Punks mit Teds, Teds mit Poppern, Popper mit Ökos und Ökos mit der Polizei....
Bei uns gab es noch Mofas, Kraftis und 80er bei denen durchgängig die
Betriebserlaubnis erloschen war, denn das Wort "frisieren" hatte damals noch seine eigentliche Bedeutung, was ihr kahlgeschorenen Pfeifen nie verstehen werdet.
Und wer einen Führerschein hatte, fuhr als erstes einen Käfer oder einen Döschövö, bei dem Dellen von Individualismus zeugte, Ihr
Opel-Corsa-Popel!
Und weil ihr gerade im Leistungskurs Informatik sitzt: die AC/DC
Einritzungen auf den Tischen sind von UNS - und es geschieht Euch nur
recht, wenn ihr glaubt, dass die Dinger aus dem Physiksaal kommen, wo irgendein findiger Schüler seinerzeit die Abkürzung für "Starkstrom/
Schwachstrom" in die Bank gemeißelt hat!
(Anmerk. von mir: Gleich-/Wechselstrom)
Also erzählt uns nichts über die 80er. Und ja, hiermit entschuldige ich
mich, auch im Namen meiner Altersgenossen, für Modern Talking.
Das haben wir nicht gewollt......
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| Allgemeines » Märchenquiz 2008 |
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Märchenquiz 2008
02.03.2008 - 02:27 von Gobi
Märchenquiz 2008
Erinnert Ihr euch noch an die alten deutschen Märchen?
Man kann sie auch ein bisschen moderner erzählen,
was die Angelegenheit dann ein bisschen schwerer macht!
Versucht euch mal an dem Rätsel
und denkt einmal scharf nach!
- Stolpernde Leichenträger erwecken Scheintote zum Leben!
- Teenager hilft einer alten Frau beim Betten machen und wird mit Edelmetall belohnt!
- Zwei gekidnappte Kinder können sich erst durch Mord an Ihrer Entführerin befreien!
- Teenager kann sich nach unerwartetem Lottogewinn standesgemäß einkleiden!
- Grenzenlose Eitelkeit eines reichen Angebers wird von zwei schamlosen Landstreichern total ausgenutzt!
- Pensionierter Pfeifenraucher entgeht knapp dem Tod!
- Mutiger Jüngling bekämpft böse Zauberei mit Hilfe eines Beleuchtungsgerätes und verdient sich dadurch die Liebe einer Prinzessin!
- Handwerkersöhne ermöglichen ihren Eltern ein Rentnerleben ohne Sorgen!
- Mächtiger Pflanzenwuchs verhindert vorerst Liebesglück!
- Chirurgischer Eingriff rettet Familie!
- Mörder im Haus der Großmutter!
- Kindergärtnerin überlebt dreifachen Mordversuch und heiratet reichen Junggesellen!
- Tierquälerei führt zur Ehe!
- Ungelernter Kosmetiker täuscht Kinder!
- Norddeutsche Beatgruppe verschafft sich Ferienplatz in waldreicher Gegend!
- Orientalischer Meilenläufer!
- Trachtenkleid tragende Schülerin eilt durch den Reinhardswald, will Altenhilfe leisten, wird aber von wilder Bestie gestoppt!
- Arbeiterin in der Hülsenfruchtsortierung mit extrem kleiner Schuhgröße macht Karriere!
- Junger Arbeiter erlangt durch mehrmalige Schwarzmarktgeschäfte seine Unabhängigkeit!
- Alte Dame möchte Jüngling vernaschen!
Die Lösung findet ihr unter Lustiges-Rubrik Rätselecke!
Viel Spass
Gobi
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| Allgemeines » 16 Wochen Diät |
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16 Wochen Diät
18.02.2008 - 02:00 von Gobi
16 Wochen Diät
In 16 Wochen zu dem Körper, den du dir selber vorstellen kannst.
Nach langer Trainingspause und vielen Schokoriegeln muss ich mich mal wieder bewegen und meinen Körper auf Vordermann bringen. Denn ich war super faul und habe über 4 Monate nichts gemacht. Das einzige was ich in der Zeit erreicht habe ist „Reichtum“!
Ja, ich habe Hüftgold ohne Ende und da muss und will ich jetzt mal 16 Wochen ran. Einige meiner Freunde möchten diesem Plan folgen.
Wo wir gleich beim Thema sind: der Plan beruht auf meinen persönlichen Erfahrungen und ich übernehme keinerlei Haftung für eventuelle Schäden. Das versteht sich, oder!? Also seht den Plan als Anleitung und roten Faden. Ich kann nicht auf jede Einzelheit eingehen was das Training oder auch die Nährstoffe angeht, weil ich dann ein Buch schreiben müsste. Solltet ihr aber Fragen haben, werde ich versuchen diese zu beantworten.
Um unseren Körper innerhalb der 16 Wochen in Topform zu bringen, müsst ihr euer Ziel klar vor Augen sehen und euch klare Ziele setzen. Es sollten keine utopischen Ziele sein, nicht dass ihr nach kurzer Zeit die Lust verliert.
Nicht jetzt schon jammern über die 16 Wochen!
Überlegt euch wie lange und was ihr euch schon alles in die Luke geschmissen habt. Wenn ihr zufrieden seid, wenn ihr an euch runter schaut, dann verabschiedet euch hier an dieser Stelle. Dann schaut hier vorbei, vielleicht ist da was bei!
Wenn nein, dann geht es weiter.
So, da ihr ja nicht zufrieden mit euch und eurem Aussehen seid, starten wir mal.
Sucht nicht gleich am Anfang nach den ersten Ausreden, was nicht alles funktionieren kann > Arbeit, Schule, keine Zeit, u s w,… interessiert keinen.
Gewinner suchen nach Lösungen, Verlierer nach Ausreden.
Ihr seid Gewinner, denkt daran!
Wer ein Ziel vor Augen hat sollte es auch konsequent verfolgen.
Das fängt damit an, dass ihr die Schränke ausmistet und euch von den Schokoriegeln verabschiedet, damit ihr in schwachen Momenten nicht in Versuchung kommt.
Um wieder fit zu werden, gehört die Ernährung aus meiner Sicht an die 1.Stelle. Organisiert euer Essen und stellt euch den Plan nach eurem Geschmack zusammen. Seht jede Mahlzeit als Mosaikstückchen das euch eurem Traumkörper näher bringt. Wenn ihr diese Einstellung verinnerlicht habt, dann bewirkt ihr es regelmäßig zu essen und eurem Körper die Mengen an Nährstoffen zu geben, die er braucht. Regelmäßig heißt 6 Mal am Tag zu der gleichen Zeit. Stellt euch die Zeiten so zusammen wie ihr es zeitlich hinbekommt. Wichtig: es sollte nicht mehr als 3 Stunden zwischen den Mahlzeiten liegen. Nicht, dass man ein Hungerast bekommt und sich dann irgendwas in die Luke schmeißt.
Wie viel soll ich in der Woche abnehmen?
Die Abnahmegeschwindigkeit sollte langsam gewählt werden, um sicher zu stellen, dass es sich ausschließlich um Körperfett handelt und dem Jo Jo-Effekt keine Chance gegeben wird. Wenn ihr 0,5Kg in der Woche verliert, seid ihr gut dabei. Beobachtet euch im Spiegel, die Waage muss nicht unbedingt zurate gezogen werden.
Wenn ihr der Meinung seid es geht nicht voran, dann müsst ihr die Kohlenhydratzufuhr etwas weiter begrenzen und gegebenenfalls das Cardio- Training verlängern.
Frühmorgendliches aerobes Training für 40-45 min auf nüchternen Magen, lässt das Hüftgold in den nächsten Wochen schwinden. Oder treibt den Sport der euch Spaß macht.
Ein paar Sätze zu den Kohlenhydraten
Neben Fett und Protein bilden die Kohlenhydrate (4,1kcal/g) den Hauptteil der Ernährung. Sie stellen den Energielieferant und geben euch die Kraft für den Tag. In den nächsten Wochen werde ich die Kohlenhydrate auf ein Minimum herunterschrauben um gleichzeitig den Fettabbau zu optimieren. Man sollte aber nicht komplett auf KHL verzichten. Man sollte ein bisschen herum experimentieren um zu sehen, mit welcher Menge man zu Recht kommt. Denn jeder Mensch hat einen anderen Stoffwechsel und die Häufigkeit des Trainings kann bei jedem unterschiedlich sein.
Versucht die Kohlenhydrate in der ersten Tageshälfte des Tages zu euch zu nehmen. Entsprechend sollte in den Abendstunden auf Kohlenhydratarme und proteinreiche Nahrung zurück gegriffen werden. Also greift in den nächsten Wochen auf gute Kohlenhydrate zurück Nudeln, Vollkornbrot, Haferflocken und Reis.
Hier mehr zu den Kohlenhydraten
Ein paar Sätze zu den Proteinquelle
Eiweiß ist das Muskelbenzin für unseren Körper, denn Eiweiß baut Muskeln auf. In den nächsten 16 Wochen werde ich pro Kilogramm Körpergewicht 2,5 bis 4g Eiweiß zu mir nehmen. Gute Eiweißquellen:Geflügel, Rind, Fisch, Eier, Eiweißpräparate.
Hier mehr zu den Proteinen
Ein paar Sätze zu den Fetten
Fette spielen eine große Rolle im Sport und in der Ernährung. Nur ihr müsst aufpassen welche Fette ihr zu euch nehmt. Es gibt gute und schlechte Fette. Es ist relativ leicht zu unterscheiden, welche ihr meiden und welche ihr bevorzugen solltet.
Ich persönlich würde in der Zeit auf tierische Fette verzichten. Nur ganz so einfach ist das nicht, denn in Milch, Käse etc. sind ja auch tierische Fette enthalten und die haben ja auch ihre Vorzüge. Also sollte die Wahl auf fettarme Produkte fallen. Wobei Fisch hier eine besondere Rolle spielt. Versucht auch die pflanzlichen Fette zu meiden wie: Margarinen, Kokosfette, Öle wie Sonnenblumenöl.
Meine Wahl fällt auf Leinöl, Distelöl, Walnussöl und zum Braten benutze ich Olivenöl.
Hier mehr zu den Fetten
Getränke
Die Flüssigkeitszufuhr in der Zeit sollte sich aus Wasser, Tee und Light Getränken zusammensetzen. Aber Achtung, auch Light-Produkte haben Kcal die uns nicht satt machen aber trotzdem zu Buche schlagen. Da Alkohol einen starken Einfluss auf die Regeneration hat, sollte in der Zeit darauf verzichtet werden. Ich bin in der Vergangenheit mit 1,5 Liter pro 20 Kg Körpergewicht zu Recht gekommen. Mit ein bisschen Training bekommt man das sehr gut hin.
Wie gesagt, dass sind meine Erfahrungen im Zusammenhang mit der Nahrungsaufnahme. Es gäbe mit Sicherheit noch eine Menge zu erzählen. Natürlich wird ein Gelehrter, Nahrungswissenschaftler, usw. was anderes erzählen. Ich habe bis jetzt immer nur Ernährungsberater gesehen die selber noch nicht an sich runter gesehen haben und immer nur gute Tipps geben aber selber nicht einen davon umsetzten. Ausnahmen bestätigen natürlich die Regel.
In diesem Sinne wünsche ich jedem den Körper den er sich verdient und erarbeitet.
Mit einem starken Willen werdet ihr euer Ziel, den Körper den ihr euch vorstellt, auch erreichen.
Gobi
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| Allgemeines » BMI - Rechner |
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BMI - Rechner
05.02.2008 - 17:15 von Gobi
Der Traum vom Schlanksein!
Ist dein Körpergewicht ideal?
Alles,was sich ein Mensch vorstellen kann, kann er auch erreichen.
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Kennzahl für die Körpermasse.
Hand aufs Herz! Wer hat sich nicht schon einmal Gedanken über seine Figur gemacht?
Der BMI gibt das Verhältnis von Gewicht zur Körpergröße wieder. Mit Hilfe des BMI könnt ihr schnell prüfen, ob ihr normalgewichtig,
zu dünn oder zu dick seid.
Bitte beachtet, dass solche Berechnungen nicht in jedem Fall aussagekräftig sind.
Der BMI gibt lediglich einen groben "Richtwert" an, da er die Statur eines Menschen und die individuell
verschiedene Zusammensetzung des Körpergewichts aus Fett- und Muskelgewebe naturgemäß nicht berücksichtigt.
Der BMI stellt also nur einen Richtwert dar. Das Wichtigste ist, dass jede und jeder ihr oder sein persönliches Wohlfühlgewicht
hat oder erreicht, und sich nicht nach einer Tabelle oder den Medien richtet.Jedoch warne ich davor, einem solchen Index zu viel
Beachtung zu schenken.
Wie wir aber alle wissen, wiegen Muskeln mehr als Fett.
Bei sehr athletischen Menschen (Kraftsportlern) kann es bei der Anwendung des BMI zu einem Fehlurteil kommen.
In diesem Fall liegt natürlich kein Übergewicht vor.
Rechengrundlagen zum BMI:
Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße [m2].
Die Formel lautet:
BMI = Körpergewicht : (Körpergröße in m)2.
Dies bedeutet: ein Mensch mit einer Körpergröße von 1,78 cm und einem Körpergewicht von 80 kg hat einen BMI von 25,25
Wollen wir mal rechnen?
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| Du besitzt nicht die nötigen Rechte um hier schreiben zu dürfen! |
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| 622 Gesamteinträge |
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wie geil ! hast was gut   |
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hilfe ist unterwegs  |
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| jepp, alles klar. wann machen wir mal eine neue seite? |
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| 21.4 OP und im moment noch Muskelaufbau! |
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| Piwi, was macht die schulter ? |
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